എന്തിന് എഴുന്നേറ്റു നിൽക്കണം?

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഒരു സജീവ വർക്ക്സ്റ്റേഷൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത്?
ബ്രിട്ടീഷ് ജേണൽ ഓഫ് സ്‌പോർട്‌സ് മെഡിസിനിൽ പുറത്തിറക്കിയ വിദഗ്ദ്ധ പ്രസ്താവന പ്രകാരം, ഓഫീസ് ജീവനക്കാർ ജോലിസ്ഥലത്ത് എട്ട് മണിക്കൂറിൽ രണ്ട് സമയമെങ്കിലും നിൽക്കാനും നീങ്ങാനും ഇടവേള എടുക്കാനും ലക്ഷ്യമിടുന്നു. അപ്പോൾ അവർ ക്രമേണ അവരുടെ എട്ട് മണിക്കൂർ പ്രവൃത്തി ദിവസത്തിന്റെ പകുതിയെങ്കിലും നീറ്റ് ഊർജ്ജ ചെലവ് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന സ്ഥാനങ്ങളിൽ ചെലവഴിക്കണം. സ്റ്റാൻഡിംഗ് ഡെസ്‌ക്കുകൾ, കൺവെർട്ടറുകൾ, ട്രെഡ്‌മിൽ ഡെസ്‌ക്കുകൾ എന്നിവ ഉപയോക്താക്കൾക്ക് ജോലിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ജോലികളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചുകൊണ്ട് അവരുടെ ശരീരം ഇടയ്ക്കിടെ ചലിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. സ്ഥിരമായി ഒരു ജിമ്മിൽ സമയമോ പ്രവേശനമോ ഇല്ലാത്ത ആളുകൾക്ക് ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും ആകർഷകമാണ്. 

വിജയത്തിനുള്ള ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ്
നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, സജീവമായ ഒരു വർക്ക്‌സ്റ്റേഷൻ എന്നത് നിങ്ങളെ വ്യായാമം ചെയ്യാൻ എളുപ്പമാക്കുന്നതിനോ ഫിറ്റ്‌നസ് പീഠഭൂമിയിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നതിനോ സഹായിക്കുന്ന ഒരു സുപ്രധാന മാറ്റമാണ്. ചില ചെറിയ ഭക്ഷണ തിരുത്തലുകളോടെ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ, ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ വളരെ വേഗത്തിൽ കൈവരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിഞ്ഞേക്കും. iMovR ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള സ്റ്റാൻഡിംഗ് ഡെസ്‌ക്കുകളും ട്രെഡ്‌മിൽ ഡെസ്‌ക്കുകളും, സിറ്റ്-സ്റ്റാൻഡ് കൺവെർട്ടറുകളും, മയോ ക്ലിനിക്ക് NEAT™-സർട്ടിഫൈ ചെയ്ത സ്റ്റാൻഡിംഗ് മാറ്റുകളും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഇരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ ഊർജ ചെലവ് 10 ശതമാനത്തിലധികം വർധിപ്പിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്ക് NEAT സർട്ടിഫിക്കേഷൻ നൽകുന്നു, ഇത് ആളുകളെ അവരുടെ ഫിറ്റ്നസ്, പോഷകാഹാര ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.